15 závažných vedlejších účinků sójových bílkovin

"Sója? Ach, to je velmi zdravé!“- Ano, to je to, co většina z nás si myslí, když slyšíme o sóji. Na dlouho, soy byla považována za zdravou alternativu k masu a byl propagován jako zdravé výživy. Vyrobeno z sóji, to je především k dispozici ve třech formách - sójové mléko, sojový protein, a sójové vláken.

Byly doby, kdy bylo sojového proteinu nabízený jako přírodní superfood. Ale v poslední době, je opět v centru pozornosti pro některé ze svých děsivých vedlejších účinků. Jeho použití v kratším časovém úseku, řekněme po dobu šesti měsíců, je známo, že je v bezpečí. Nicméně, s použitím sojového proteinu ve vysokých dávkách po delší dobu, se zdá být nebezpečné.

Zatímco nejběžnější vedlejší účinky používání tohoto sójovou derivátu jsou omezeny na nevolnost, nadýmání a zácpě, tam jsou také některé další, které mohou představovat důvod k obavám. Předtím, než jste se podívat na vedlejší účinky sójové bílkoviny, abychom pochopili, co vlastně způsobuje tyto vedlejší účinky.

Proč Soy Protein Impact nás Negativně

Sojový protein obsahuje různé toxiny, včetně kyseliny fytové, fytoestrogenů, hemaglutinin a inhibitorů trypsinu, které jsou hlavní příčinou nebezpečím. Nicméně, vedlejší účinky jsou jen možné negativní dopady a může být zabráněno s omezeným použitím.

Soy Protein Nežádoucí účinky

1. Ovlivňuje plodnost u žen

Studie provedená v Brazílii v roce 2009 se ukázalo, že sója dopadů, jež reprodukčního systému u žen. Z tohoto důvodu je důležité udržet kontrolu na své spotřeby soy, když zjistíte, že je těžké otěhotnět. Tyto studie byly provedeny na samic potkanů ​​po dobu 15 měsíců za laboratorních podmínek. Během tohoto období, jejich krmiva sestával z geneticky modifikovaného sójového proteinu. A výsledky byly skutečně šokující. Tyto krysy předvedla zvýšenou hladinu progesteronu. Děloha a menstruační cykly těchto krys ukázaly drastické změny.

Máte-li extrapolaci těchto studií u lidí, zjistíte, že ženy, které používají geneticky modifikované sójové bílkoviny jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku retrográdní menstruace. V takových případech budou ženy mají dobové Zastaví cyklus. To zase způsobí, endometriózu, která je jednou z hlavních příčin neplodnosti u žen.

2. Příčiny silné menstruační krvácení

Ještě další studie ukazují, že ti, kteří používají geneticky modifikované izolát sojových bílkovin může dojít neobvykle dlouhé menstruaci, která je také na těžší straně flow-moudrý. Tato podmínka je lékařsky nazývané jako ‚menoragie‘.

3. Příčiny endokrinní disruptory

Sója je plná některých ‚biologicky aktivních látek‘, jako je například genistein, daidzein, glyciteinu, atd Jedná se souhrnně nazývají ‚isoflavony‘. Tyto fytochemikálie jsou rozděleny do kategorií jako ‚estrogen disruptory‘. Zasahují do běžných funkcí našeho endokrinního systému. Isoflavony mohou buď zvýšit nebo snížit aktivity přírodních estrogenů aktivací receptorů nebo jim brání vázání. Výsledkem je, že jsme trpí hormonální nerovnováha.

Geneticky modifikovaný sojový protein obsahuje glyfosát. Tento prvek brání endokrinní systém žen. To zase brání fungování aromatázy, estrogen výrobce. Estrogen hraje významnou roli v těhotenství, protože žena produkuje vysoké hladiny ní v průběhu těhotenství. Nižší hladina tohoto hormonu je známo, že jsou škodlivé pro plod a rádoby matky.

4. Příčiny ztráta libida

Vedlejší účinky sójové bílkoviny izolovat nejsou omezeny jen na ženy. Muži jsou také ovlivněny. Studie ukazují, že sójová bílkovina byl používán celibátní mnichů, aby jejich libido pod kontrolou. Z tohoto důvodu je vhodné, aby si přečíst složky položek, jako jsou proteinové koktejly a energetických tyčinek dvakrát předtím, než je náročné, pokud chcete provést ve vaší ložnici.

Dále, další dvě složky sojový protein, a to daidzein a genisteinu, jsou dokonalé napodobiteli estrogenu. Způsobují erektilní dysfunkce u mužů. Muži, kteří používají tento protein je také známo, že zkušenosti výkyvy nálady, nižší počet spermií, gynekomastie, a dokonce přebytek růst těla a obličeje vlasy.

5. Vysoké riziko rakoviny močového měchýře

Studie prokázaly, že riziko vzniku rakoviny močového měchýře se zvyšuje, pokud je sójová bílkovina používá v přebytku. Riziko se zhoršuje, pokud mají genetické historii rakoviny močového měchýře. V takových případech je zůstali daleko od sójové bílkoviny, stejně jako sójové napuštěné potravin, které mají chránit před tímto bolestivým stavem.

6. Ledvinové problémy

Sója a jeho varianty jsou přirozeným zdrojem hliníku. Nadměrná přítomnost tohoto kovu je známo, že je hlavní příčinou různých onemocnění ledvin. Tyto oxaláty obsažené v sóji je známo, že způsobuje ledvinové kameny. To je obtížné pro náš trávicí systém pro zpracování těchto šťavelany. V důsledku toho se hromadí v ledvinách. Když se hladiny těchto oxaláty nebezpečně vysoká, promění kameny. Máte-li v anamnéze selháním ledvin nebo jakékoliv jiné onemocnění ledvin, je vhodné, aby jste zůstali daleko od sójové bílkoviny.

7. Zvýšené riziko vzniku karcinomu prsu

Více než několik studií ukázaly, že sojové isoflavony může ‚proliferovat‘ nebo zvýšit počet současné době ‚epiteliální buňky‘ v ženských prsů. Jinými slovy, isoflavony přítomné v sóji narušit funkčnost estrogenu hormonů, který nakonec zvyšuje riziko rakoviny prsu postupným otáčením epitelové buňky rakovinné.

Nicméně, tam jsou některé studie, které jsou kontraindikací pro výše uvedené negativní dopad sóji. Zda soy ovlivňuje vznik rakoviny prsu, nebo ne, to je vždy lepší být na bezpečné straně. Omezit množství sojového proteinu ve vaší stravě. Máte-li v rodinné anamnéze rakoviny prsu, pak je vhodné, aby zůstali daleko od tohoto proteinu, dokud není další výzkum prováděn.

8. Škodlivý pro pankreatu

Sojový protein obsahuje inhibitory trypsinu. Trypsin je trávicí enzym, že podpora poškodí proteinů v tenkém střevě. Slinivka vylučuje tento enzym ve formě trypsinogenu. Studie naznačují, že inhibitory brání fungování tohoto enzymu, poškození slinivky v procesu.

9. Brání absorpci různých minerálů

Sója obsahuje vysoké množství kyseliny fytové nebo fytáty, která brání naše tělo absorbovat podstatné minerály, jako je železo, zinek, vápník, hořčík, a další. Vzhledem k nedostatku těchto minerálů, naše vnitřní systém začne pracovat abnormálně a zažíváme nedostatek vitaminu D, anémie, únava, bušení srdce, rychlé dýchání, rychlý srdeční tep, atd

10. Zvyšuje Šance vzniku krevních sraženin

Tam je toxin pojmenovaný hemaglutinin přítomné v sóji. To shluky červených krvinek, nebo červené krvinky dohromady a vytvoří malé až po velké krevní sraženiny v krevním řečišti. To je velmi nebezpečné, protože to omezuje normální průtok krve a brání různých funkcí v těle.

11. Vede k hypotyreózy

Pokud jste již byl diagnostikován s nedostatečně aktivní štítné žlázy, šance jsou vysoké, že skončí rozvoji hypotyreózy nebo jiné autoimunitní onemocnění štítné žlázy tím, že zvýší svůj příjem sójové. Fytoestrogeny a goitrogens přítomné v sóji mít negativní dopad na fungování štítné žlázy.

Podle publikovaných studií, isoflavony přítomné v sójovém mléce, jsou schopné deplece úrovně jódu a vytvoření akutní nedostatek jódu v našem těle. Bez dostatku jódu, může štítná žláza nepracuje správně a jeho vylučování klesá. To vede k hypotyreózy, následuje zvýšení tělesné hmotnosti, nespavost, zažívací několika otázkách, a změny nálad.

12. Způsobuje zažívací potíže

Všichni víme, že sója obsahuje velké množství bílkovin. Ale, budete překvapeni, vědět, že to také obsahuje další sloučeninu, která omezuje trávení bílkovin tím, že blokuje enzymy potřebné k tomuto účelu. V důsledku toho jsme se příznaky, jako je nadýmání, žaludeční nevolnost a zácpa. Soy uvolní sliz-jako substance, když se porouchá v našem systému. To tvoří povlak na vnitřní stěně gastrointestinálního traktu, který generuje velké množství hlenu a zpomaluje proces trávení. To vše nakonec vést k akutním bolestem břicha, syndrom dráždivého tračníku, nebo průjem.

13. Rakovina endometria

Mnozí z nás vzít koncentrované sojové isoflavony doplňky ke splnění našich denní potřebu bílkovin. Dlouhodobé užívání těchto tablet může vést k karcinomu endometria. Podle vědců, mohou tyto doplňky podporovat abnormální růst tkáně v naší dělohy, což způsobuje ‚prekancerózní změny‘ v endometria nebo dělohy tkáně sliznice. Těhotné ženy by měly vždy zůstat mimo přijetí takových doplňků, protože by mohly poškodit jejich plod příliš.

14. Astma

Je také prokázáno, že pravidelná konzumace sóji může způsobit dýchací problémy, jako je astma. Nadměrná konzumace sóji může vést ke zvýšeným hladinám hlenu v těle, což může v konečném důsledku způsobit problémy, jako je rýma, kašel a astma.

15. Ostatní nežádoucí účinky sójové

Některé jiné škodlivé vedlejší účinky sóji jsou uvedeny níže:

• Sója obsahuje puriny, což zvyšuje riziko, jakož i zhoršuje stav dny.
• Nadměrný příjem sóji může způsobit kožní vyrážky, svědění a těžkou alergií.
• Sójové slupky může vést k alergické rýmy nebo senné rýmy.

Použitím sójové bílkoviny v mírném množství prospívá své zdraví, zatímco nadměrný příjem vás mohl opustit s mírnou a agresivní vedlejších účinků. Vždy je vhodné poradit se s lékařem, pokud obsahují sójové bílkoviny pravidelně ve vaší stravě.

Doufám, že tento článek vám pomůže mít dobře informované rozhodnutí o sóji a jejích derivátů. Žádný z těchto nežádoucích účinků popírají dobro, které sójové nabídek. Ale je důležité mít na paměti, co jíme a jak to může ovlivnit nás. Následovat trend slepě není zdravé!

Už jste vyzkoušeli použití sójové bílkoviny? Zažili jste někdy úskalí? Podělte se o své názory a zkušenosti s námi hned níže v sekci komentáře.

Reference: 1

�