6 neočekávaných vedlejších účinků hroznů

Hrozny jsou malé balíčky sladkostí nalezené ve svazcích. Tyto kousnutí velikosti plody jsou možná nejzdravější občerstvení budete někdy najít. Oblíbený mezi lidmi všech věkových kategorií, hrozny jsou obzvláště populární mezi dětmi.

Kromě jíst je syrové, hrozny jsou také používány v různých dezertů, celé nebo sušené ve formě rozinek a rozinky. Hrozny jsou zdravé obecně a nám může dát mnoho výhod. Ale tam je temnější, aby hrozny stejně!

Jíst hrozny v moderování nemusí být problém (pokud jste alergičtí), ale pokud budete konzumovat hodně to každý den, může to vést k některým vedlejším účinkům.

Top 6 Nežádoucí účinky z hroznů:

Zde jsou některé z hlavních vedlejších účinků jíst hrozny:

1. Alergie:

Hroznový alergie jsou velmi vzácné, ale to je nejzávažnější vedlejší účinek hroznů. Dokonce i dojemné hrozny mohou vyvolat alergické reakce u některých lidí. Příznaky alergie patří kopřivka, červené skvrny, sípání potíže s dýcháním, a kýchání. V závažných případech, krátce poté, co jedl hrozny, alergický člověk jde do anafylaktického šoku. Avšak iv případě, že máte alergickou reakci, to neznamená, že jste alergičtí na hrozny. Reakce mohou být způsobeny pesticidy nastříkaných na hroznů nebo plísně, které rostou na hroznů. Chcete-li mít jistotu, získat test alergenem.

2. Zvýšení tělesné hmotnosti:

Hrozny jsou málo kalorií. Jeden šálek hroznů má jen asi 100 kalorií. Nicméně, hrozny jsou malé a kousat velkých plodů. Tak, to je snadné ztratit přehled o tom, kolik jste snědli. To vede ke zdvojnásobení 100 kalorií, nebo dokonce ztrojnásobil. Máte-li konzumovat hrozny, jako je to v pravidelných intervalech, přebytečné kalorie proměnit kila navíc. Chcete-li jíst hrozny jako občerstvení, pak trhat omezený počet do mísy a jíst od místo vsedě s celou partou.

3. Sacharidy přetížení:

Sacharidy proměnit glukózy v našem těle. Sacharid je nutností v naší každodenní stravě. Váš denní příjem sacharidů by měl přispět 45 až 60% všech kalorií, které konzumují. Jíst příliš mnoho hroznů lze přidat další sacharidy do svého jídelníčku. Takže, hrozny skutečně může způsobit sacharidů přetížení.

4. Špatné trávení:

Jíst velké množství hroznů, sušené nebo jako rozinek a sultánek, může vést k trávení. V některých případech to může dokonce způsobit průjem. Ti, kteří mají intoleranci fruktózy mohou také pociťovat bolest břicha spolu s trávení. Lidé s intolerancí fruktózy by neměli jíst hrozny, jak to může dokonce poškodit funkci jater a ledvin. Mírnější podmínkou je fruktóza malabsorpce, který vykazuje stejné symptomy, ale s nižší intenzitou.

5. Plyn:

Vzhledem k tomu, tělo tráví hrozny, hodně fruktózy je propuštěn. Trávicí trakt rozebere fruktózu, ale část z nich zůstane nestrávené a přechází do střeva. Bakterie v tlustém střevě zahájení podávání těchto neštěpených cukrů a uvolní plyn. To vede k nadýmání, stejně jako nadýmání.

6. Zvracení:

Pokud nechcete jíst hodně vlákniny v pravidelných intervalech, můžete cítit nevolnost z jíst příliš mnoho hrozny. Je to proto, že to stane se obtížné pro trávicí systém trávit všechen ten vlákno z hroznů. A to skončí vytváří nepříjemný pocit v žaludku. To může vést k nevolnosti a zvracení. Některé konzervační činidla hroznů lze takovou reakci také vyvolat.

Ano, hrozny dělat nežádoucí účinky, ale jedl střídmě, podporuje dobré zdraví a obecné blaho. Ujistěte se, že koupit čerstvé hrozny a chladem je. Hrozny mohou být jeden, jak je, nebo se přidává do krému, aby se ještě více apelovat na vaše chuťové pohárky. Nezapomeňte, že příliš mnoho dobra může obrátit špatné! Jak se vám líbí konzumovat hrozny-suroviny nebo jako rozinky?

Doufám, že se vám líbil článek zvýraznění nežádoucích účinků hroznů! Podělte se o své názory s námi v sekci komentáře níže.

Reference: 1�

�