Top 25 Splendid Veg recepty na těstoviny, které byste měli vyzkoušet

Pasta je univerzální oblíbený! Jsou dobrým zdrojem sacharidů. Pokud ji vyvážit s vybranými zeleniny a dávkou proteinu z zahrnutí čočkou a sýr, to dělá exotický, přesto kapesní příjemný vegetariánské jídlo. Rozhodnout se pro celozrnný nebo vícezrnného těstoviny namísto použití těstoviny vytvořený z hladké mouky. To bude poskytovat přidanou dávku dobrém zdravotním stavu. A zajistit, aby dostatečné množství kvalitního olivového oleje do mrholení na pravé italské dotek.

Top 25 Musíte se snažit zelenina Těstoviny recepty:

Zde jsou 25 lahodné vegetariánské těstoviny recepty okořenit nudný vaření. Čtěte dál a začít slintat!

1. Penne Pasta V Alfredo omáčkou:

Penne těstoviny, zalité v krémově bílé omáčky a ochucené černým pepřem, je jednoduchý, ale exotické těstoviny recept! Hrášek, aby to celé jídlo. Opt z rafinované mouky a zvolte kukuřičnou mouku nebo celozrnné mouky pro zahuštění máslovou omáčkou. Přidejte pár pražené vegetariáni, jako je například brokolice a tence nakrájené mrkve k obohacení nutriční hodnotu.

2. Těstoviny se zeleninou v rajčatové omáčce:

Jedná se o jednoduchý recept na těstoviny nabitý spoustou zeleniny včetně hub, mrkve, baby kukuřice, paprika a fazolových lusků. Všestranný pochoutka, je pikantní, ale můžete nastavit úroveň koření, aby vyhovoval jazýčky svých malých ďáblů. Přidat další sýr, snížit na koření a učinit z něj do oblíbeného nabídce lunchbox vašeho dítěte.

3. Krémová Rajčatová a bílé víno Gnocchi:

Název mluví za vše. Krémová těstoviny zalité v bílém víně! Co víc je potřeba probudit spící smysly? I když tento jeden používá jen rajčata, můžete přidat dávku bílkovin tím, že hodí v některých pražených mandlí a křupavé zadávací fazolkami, aby bylo kompletní jídlo. Nezapomeňte vzdát víno a posypeme trochu strouhaný sýr, aby to lákavá možnost večeře pro děti.

4. Špenát a pinií Lasagne:

Lasagnas nemusí nutně být non-vegetariánská být chutné. Zkuste tohle naplněné špenátu bílkoviny naložené a křupavé piniovými oříšky. A jsem si jist, že budete vždy chuť na další. Ujistěte se, že přidáte bohatou porci muškátový oříšek prášek spolu s tvarohem, pokud to slouží na své párty. Těsně před podáváním pokrmu, posypeme některé jemně strouhané mrkve k obohacení jeho vzhled.

5. Čočka a ricottou cannelloni:

Čočka jsou dobrým zdrojem proteinů pro vegetariány. Je to ideální náhrada za mince, aby byl tento cannelloni oblíbenou pochoutku pro vegetariány. Zatímco skutečný recept vyžaduje použití konzervovaných hnědých čočky, které byly vypuštěny a vyprázdněny, můžete použít smíšené čočky dle vlastního výběru. Můžete dokonce rozhodnout pro chili česnekovou omáčkou, pokud chcete ohnivé pochoutku.

6. Tagliatelle se zeleninovým ragú:

Zdravé, vegetarián zatížený těstoviny zalité v boloňskou omáčkou-tohle je určitě wow každý na své párty. Zelenina vřelo v česneku, rajčatové pyré a balsamico je určitě potěšení pro chuťové pohárky. Můžete použít libovolný těstoviny dle vašeho výběru. Rozhodnout se pro červené fazole přidat dávku bílkovin.

7. Easy Cheesy Zelenina Těstoviny:

Balíčky s sacharidů, snadno kvalifikuje jako sytící jídlo pro děti, tak i pro post cvičení občerstvení. V případě posledně, jen zvednout náladu bílkovin kvocient přidáním svou oblíbenou syrovátkové bílkoviny nebo mohou být hrst mandlí na těstoviny. Je také přichází s dobroty různých minerálů, vitamínů a živin. I když je to minimálně pikantní, máte poskytování úpravou koření, aby vyhovoval vašim potřebám patra.

8. Pappardelle Primavera s jarní zeleninou a Lískové:

Já osobně nemám rád lískové ořechy. Tak jsem vyměnit je s praženými mandlemi a vlašskými ořechy ve stejném poměru. Lusky, mrkev, brokolice, rajčata - lahodný pole! A nezapomeňte přidat česnek a suché bílé víno! Tento recept na těstoviny jen kape zdraví a chuti ze všech úhlů. Co cítíš?

9. Bowtie Pasta Primavera Salát:

Čerstvě nakrájené ředkvičky s baby hráškem a chřestem! Nádherná kombinace zeleniny hodil do štiplavou zálivkou citronové šťávy, olivového oleje, mletého česneku, z dijonské hořčice a ochucené čerstvě mletým černým pepřem a solí! Přidejte bílkovin dotek na receptu smícháním v hrsti vařené fazole.

10. Špagety s květákem, kapary, a citrónem:

Máte-li méně než jednu hodinu připravit chutné potěšení, než vaše hosty přijde, pak tato špagety recept může přijít vhod. Zatímco tento recept volá po použití kuřecího vývaru, můžete použít zeleninový vývar, pokud jste čistě vegetariánské či veganské. Květák a kapary a vařené v živné půdě, a s příchutí černého pepře prášku česnekem příchutí. Křupavé strouhanka dělat vynikající zálivka, vedoucí mísu, aby se stal all-time superstar.

11. Super Veg Těstoviny:

Rozdrcené semen fenyklu dát Super veggie těstoviny jedinečně výraznou chuť. Odhlásit z vaječných těstovin a zvolit obyčejný těstoviny místo toho, aby se tento pokrm naprosto vegetariánský. Paprika, fenykl žárovka, cibule, mrkve a ochucené jemnou směs semen fenyklu a česnekem-úžasné!

12. Špagety s rajčaty, bazalkou, olivami a čerstvou mozzarellou:

Přítomnost syrových rajčat oživuje chuť tohoto mozzarella naloženým rozkoše od úžasné nádherné vrubu. Pomocí nejčerstvější z rajčat, které jsou zcela kyprý k tomuto znatelné chuť rozdíl. Ujistěte se, že házet své špagety v oleji, který jste použili k soté česneku na přidanou twist. Podávejte čerstvý, přímo z pánve nebo při pokojové teplotě spolu s česnekem brambory.

13. Orecchiette zelení, Mozzarella a cizrnu:

Mix koriandru a kmínu dává tomuto těstoviny indickou odvolání. Cizrna se připočítává k hodnotě bílkovin, takže je ideální po tréninku jídlo. Ujistěte se, že vybrat si to ripest z rajčat pro bohaté rajčatovou chuť. Používat koření v dostatečným množstvím pokud máte rádi pikantní těstoviny.

14. Vegan anděl vlasy těstoviny Primavera:

Sbalil s mrkví, žampiony, brokolice, a kvasinek, tohle je jednoduchý, ale zdravý recept. Jednoduchá bílá omáčka baleny s příchutí bazalky a česneku je tento recept vítěz. Podáváme spolu s horké misku rajčatová polévka, některé křupavým chlebem a zdravé salát.

15. Karamelizovaný cibule lasagne:

Tenhle je docela odlišný od tradičního lasagne. Chuť bohatá na pečené pochoutka, přichází s dobroty cibule, špenát, a žampiony. Můžete se rozhodnout pro sýr dle Vašeho výběru namísto gorgonzola zde zmínil. Zatímco kozí sýr by ideální náhražku použít ten, který vyhovuje vaší chuti.

16. Do svátečního špagety se sýrem:

Všech dob dětské oblíbený, sýr a makaróny udělat pohodlí jídlo pro každého. Připravte si rychlé a chutné vegetariánské jídlo k nastartování úžasný víkend s touto jednoduchou, Peasy těstoviny, plněné wsalsam černými fazolemi, kukuřicí a sýrem. Zatímco skutečný recept vyžaduje použití tofu - zdroje sójových bílkovin, řekl bych paneer nebo tvaroh by být lepší volbou.

17. Kozí sýr ravioli s pomerančem a fenyklem:

Jedná se o kyselý ravioli s koláč chuť, díky oranžové, fenykl semena, petržel, šalvěj, tymián, muškátový oříšek, a rozmarýnu. Skvělá volba jídlo, to je docela versatile.You to může sloužit jako předkrm na párty vašich dětí také. Ujistěte se, že udržet hladinu koření na minimum, pokud nejste fanoušek koření. Podávejte spolu s Sauvignon Blanc a nejlépe hrstka smetanovým bramborovým salátem zahřát ty nudné sobotu v poledne. Tento recept vám umožní udržet vše připraveno, aniž by 4 dny před vařením ravioli,. Tak, to šetří váš čas a vám umožní vychutnat si party.

18. Vegetarian Tomato Basil Těstoviny se sýrem Asiago:

Jednoduchý, ale vychutnává combo bazalky a čerstvých zralých rajčat s Asiago sýr je určitě klasika. Ujistěte se, že použití těch nejčerstvějších olivových olejů k dispozici. Recept vyzývá k využívání špaget nebo fettuccine těstoviny, ale můžete použít celou multi-barevné zrno dle vlastního výběru pro přidaný zdravotních výhod.

19. Vegan Plněné Mušle:

Pro mě, plněné těstoviny dělat úžasné možnosti předkrm. Tento konkrétní recept volá po využití promočené smíšených kešu, obohacenou chutí nejrůznějších koření a dobroty tofu. Marina omáčka oživuje vizuální přitažlivost, stejně jako chuť. Můžete použít směs vařené, kaše vegetariáni jako náplň místo tofu a kešu a pečte k dokonalosti. Podáváme spolu s chili česnekovou omáčkou a smíšené bylinkovým kořením.

20. Green Chili Mac a sýrem:

Pohled na tomto snímku je dost nechat slintání nad misku. A chuť přesahuje vypadá v pohádkově vynikající cestě! Ohnivý omáčka nabitý zelené papriky a chilli, to je úžasné potěšení pro ty, kteří mají rádi kořeněná jídla. Konečný komfort potravin za zimy, je ideální nastavit noční plamenech.

21. 15 minuta Krémová Avocado Pasta:

Krémovitost z avokáda s mírně převařené, kašovité těstoviny dělá mísa tát v ústech. Zatímco recept používá Špagety, moje volba by zde makaróny. Lahodnost tohoto těstovin dostane nový impuls, když přidáte hrst křupavé, pražené vegetarián hole. A nesmíme zapomenout na tmavě hnědé hued cibule pečené v zanedbatelném oleje. Tato jednoduchá vegetariánské těstoviny recept chutná nebeský!

22. Krémová Tomato Těstoviny:

Pokud máte rádi rajčata a rajčata, pak by tento formulář mohl být vaše volba, pokud jde o výrobu italskou pochoutku léčit vaše chuťové pohárky. Tyto mušlemi zalité v tomto krémová, pikantní omáčka vzhled zvaní, ne? Pokud máte rádi přidat dotek zdravotního faktoru k ní, přidejte hrst pražených mandlí plátky, hráškem, sladká kukuřice jader a restovanou cuketou prsty do ní. A slouží spolu pečené chipsy s břemeny salsy pro fúzi chutí.

23. Thai Mac a sýrem:

Chutě ohnivé thajské kuchyně mísí s jemností italské kuchyně, aby to combo vítěz celou cestu. Směs červeného kari pasta s kešu a kokosové mléko poskytuje hustou krémovou a svěží omáčkou. Hoďte v omáčce s vařenou Mac. Můžete dokonce sloužit tento jednoduchý pokrm pro zvláštní příležitosti tím, že přidá nějaké křupavost a barvu k tomu. Pro barvu, používat čerstvé, tenké plátky syrové zeleniny, například mrkev a řepa. A na lámání chleba, přidejte pražené, non-solené arašídy a piniové oříšky.

24. Pasta CACIO E Pepe:

Kořeněná mísa, je to pravé italské těstoviny recept. Zatímco recept tradičně používá dlouhé nudle, jako špagety, máte možnost použít těstoviny dle vašeho výběru. Divoký, ostré a pikantní těstoviny, je povinen být návykové. Můj twist zde by bylo použít hrst dušené sladké kukuřice, pokud si nejsou příliš zejména o úrovních koření. Sladkost těchto zlatožluté jádra kompenzovat peprnou zuřivost.

25. Malý Těstoviny koule:

Tito dělají úžasné možnosti předkrm na narozeninové párty vašich dětí. A je to skvělý způsob, jak nevyužité těstoviny. Stačí přidat dotek bílkovin smícháním v některých rozpadl paneer do směsi. Můžete také použít hrst vařené, kaše vegetariáni, aby se jídlo chutnější a zdravější varianta. I když tahle má nulovou koření přidal k tomu, budete mít možnost míchat s kořením dle vašeho výběru. Moje volba by byla směs zázvoru, česneku a zelené chilli s trochou Chaat masala a červené chilli. Podávejte spolu s čerstvě vyrobené česneku a červeného chilli chutney a mátou koriandrem chutney pro danou zemi Indo-italské volby aperitiv. Dokonce si můžete upéct místo hluboko ji smažení. Pokud jste na pečení, předehřejte troubu na 180 ° C Uspořádat koule na vymaštěný plech, po dobu asi 20 minut, nebo dokud se vnější potah hnědne a křupavé.

Byly to moje top 25 volby, pokud jde o lehké vegetariánské těstoviny recepty. Každý z nich je jedinečná a univerzální; můžete upravit koření a zeleninu, aby vyhovovaly vašemu a chuťové pohárky vaší rodiny.

Jaká je vaše volba, pokud jde o vegetariánské těstoviny recepty? A který těstoviny byste chtěli používat - makaróny, shell ve tvaru ORZO, nebo něco jiného? Podělte se s námi v níže sekci komentáře.

Reference: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24