10 úžasných zdravotních přínosů z meruňky šťávy

Vznikal v Číně, použití meruněk začala téměř před tisíci lety. K dispozici po celém světě dnes, meruňky jsou oblíbené mezi lidmi všech věkových kategorií. Tento pižmový koláč ovoce mohou být syrova, vařené, sušené, nebo dokonce jako džus. To se používá pro výrobu džemy, tykve a želé. Podobně jako u švestek, má měkký, štiplavou maso pod tenkou vnější kůži. Dokonce i semena z plodů může být použita pro extrakci silice.

Meruňka je sladké ovoce s širokou škálu zdravotních výhod. Jedním z nejlepších způsobů, jak těžit z výhod tohoto chutného ovoce je přes odšťavňování. Ale dříve, než šťávy vaše meruňky, je třeba odstranit jámy ovoce. Také zajistí, že meruňky jste odšťavňování jsou zcela zralé, nebo skončíte s sklenici plnou šťávy, který prostě není pitná.

Meruňková šťáva může být silná, ale můžete přidat citrusové ovoce nebo jablko ji zředit a dělat to chutnější. Naloženo s živin a minerálů, meruňky práci udržet tělo zdravé a fit. Meruňková šťáva také poskytuje stejné výhody jako surový meruňky.

Top 10 Výhody Šťávy meruňkové (Khubani Ka Ras):

Meruňková šťáva je prospěšné pro zdraví. Denní dávka šťávy může být jen věc, kterou potřebujete, aby zůstali na zdravý nejlépe váš. Některé z výhod, které lze odvodit z meruňkové šťávy jsou:

1.Skin A Vlasy:

Meruňka je bohatým zdrojem vitaminu C a pomáhá zlepšit pružnost pokožky. To také pomáhá, aby se vlasy silné a krásné. Přítomné v meruňkové šťávy živiny podporují růst vlasů a zastaví padání vlasů.

2.Bone Zdraví:

Pokud budete potřebovat silné kosti, pít meruňkové šťávy! Obsahuje velké množství vápníku, železa, mědi, fosforu a manganu, které jsou nezbytné pro silné kosti. To také pomáhá, aby se zabránilo související s věkem problémy kostí, jako je osteoporóza.

3.Constipation:

Meruňka je bohatým zdrojem vlákniny. Obecně platí, že všechny přítomné vláken v ovoci je ztracena během procesu juicing. Ale to není tento případ s meruněk! Meruňková šťáva zachovává většinu vlákniny a pomáhá ulevit od zácpy. Projímadlo vlastnost ovoce zajišťuje plynulejší pohyby střev.

4.Healthy Heart:

Meruňka je zázrak ovoce, které pomáhá udržovat srdce zdravé a silné. Chrání srdce před mrtvice, infarkty a aterosklerózou. Obsah vitaminu C v plodech chrání srdce před volnými radikály, zatímco draslík uvolňuje cévy a tepny, snížení krevního tlaku. Potravinová vláknina v meruňkové pomáhá vyčistit cévy a tepny sešrotování cholesterolu a snižuje tlak na srdce.

5.Prevents Rakovina:

Meruňková šťáva pomáhá předcházet rakovině. Antioxidant a karotenoidy pomáhají k léčbě rakoviny. To také snižuje volných radikálů v těle. Meruňková šťáva se skládá z lykopenu, který pomáhá předcházet rakovině.

6.Anemia:

Anémie je častým problémem, který trápí ženy všech věkových kategorií. Bohatá na železo a měď, meruňka spoluvytváří hemoglobinu v těle. Pomáhá v boji s příznaky, které přicházejí s anémií, jako je únava, metabolickou funkci, slabost, závratě a zažívacích problémů.

7.Prevents Poruchy oka:

S luteinem, zeaxantin, a karotenoidů, meruňka pomáhá, aby se zabránilo onemocnění druh očí. Studie ukazují, že oční poruchy, jako je šedý zákal, degenerace svalů, a glaukom je významně snížena konzumací meruňkové šťávy. To také přispívá ke zlepšení zraku.

8.Better Brain Fungování:

Meruňky obsahuje dobré množství hořčíku a fosforu. Tyto minerály pomáhají zlepšit fungování mozku a také pracovat, aby se krevní tlak na normální úroveň.

9.Healthy Těhotenství:

Většina těhotných žen se potýká s ranní nevolnost. Spotřeba meruňkové šťávy pomáhá usadit nevolnost a zažívací potíže. Pikantní šťáva z meruněk také poskytuje navíc vápník, železo, minerály, vitamíny a antioxidanty potřebné pro těhotné ženy.

10.Longevity:

Spotřeba meruněk a jeho šťáva byla spojena s dlouhověkostí. Vitamin A v ovoci má antioxidační vlastnosti stárnutí. Studie ukázaly, že lidé, kteří konzumují meruňky jako celek nebo jako šťáva má delší a zdravější životnost než ostatní.

Apricot je známý jako nektar Boží, a právem! S tolik nabídnout, meruňkový nektar šťáva je jistě požehnání z nebes výše!

Byl to článek o Šťávy meruňkové dávek užitečná? Do podělit o své názory s námi v sekci komentáře níže.