Co Ayurveda má říci o konzumaci tvarohu v noci

Už jste někdy byli instruováni, aby nejedli tvarohu v noci? Přemýšleli jste někdy, proč? Přesto, že má tolik zdravotních výhod, proč je to navrženo, aby konzumovat tvaroh v noci? Jak může něco, co se má ochladit vaše tělo způsobit škodu ve stejnou dobu?

Ájurvéda má odpověď na to!

Amla paka rasam grahi guru ushnam dadhi vatajit | meda Shukra bala shleshma pitta rakta agni shopha Krut ||

Podle ájurvédy vlastnosti tvarohu, jsou následující:

• Je kyselá chuť.
• Jeho účinnost je horká (Ushna).
• Je těžké strávit.
• Zvyšuje kaphu a Pitta.

Během noci, kapha ovládá tělo, a když budete jíst tvaroh v té době, to zvyšuje kaphu ještě více, což vedlo k několika komplikacím. To také zvyšuje Pitta, což vede k trávení. Situace je podobná vystavovat své tělo na horkém slunci během poledne, který je také nedoporučuje kvůli dominanci pitta dosha během tohoto období. Vystavení slunci zvyšuje pitta dosha. To také vede k účinku kaphu generujících hlenu.

Některé zdravotní přínosy tvarohu

1. Tvaroh je považován za nejlepšího přítele střeva jeho. Zlepšuje chuť k jídlu a stimuluje chuťové pohárky.

1. To pomáhá udržet bakteriální infekce na uzdě.

1. Je to afrodiziakum, který pomáhá při posilování těla zvýšením tělesné tuky.

1. Zlepšuje a posiluje trávicí systém.

1. Tvaroh je bohatá na vápník, a tak pomáhá při posilování zubů a kostí.

1. Denní spotřeba tvarohu vyplavuje toxické látky z našeho těla, a tím vytvrzení střevní a duodenální infekce.

1. Tvaroh také brání vysoký krevní tlak. Takže lidé, kteří trpí vysokou hladinou cholesterolu, musí konzumovat tvaroh vyrobený z nízkotučného mléka pravidelně.

1. Tvaroh se používá při léčbě průjmu, protože se chová jako stolice pojivem a absorbuje veškerou vodu ze střeva.

Jak a kdy konzumovat tvaroh?

Naivaadyaa nishi naivoshnam Vasantha Ushna sharatsu na |

• Vzhledem k náročné tvaroh není v noci přednost, zkuste se mu vyhnout. Ale pokud jste zvyklí jíst tvaroh v noci, přidejte špetku pepře prášek (ne víc než to, jak to může způsobit pálení v žaludku) k tvarohu a pak jej konzumují.

• Můžete také zkusit přidat trochu pískavice prášku do tvarohu a pak jej konzumují. I když to bude dávat mírný nádech hořkosti, kombinace tvarohu a pískavice vyklube velká úleva pro všechny druhy bolesti v žaludku, které jsou obvykle generovány z důvodu poruchy trávení.

• Můžete také konzumovat tvaroh smícháním spolu s ghí, medu nebo amly, zvláště pokud chcete jíst v noci.

• Chcete-li mít tvarohu během dne, mají ji bez cukru.

• Mít tvaroh v noci není navrženo Ayurveda. Nicméně, pokud nemůžete odolat mít jej smíchat s trochou cukru a konzumují ji. To bude klid váš trávicí systém a pomáhají při trávení.

• Nikdy konzumovat horké tvaroh.

• Můžete mít podmáslí jako nejlepší alternativa k tvarohu. Pití podmáslí může pomoci při odstraňování sekreci kanálu a hlenu.

Nežádoucí účinky konzumace tvarohem v noci

Konzumovat tvaroh v noci může vést k několika komplikacím v těle. Některé z nich jsou horečka, anémie (Pandu), žloutenka (kamala), erysipel (visarpa), závratě (bhrama), několik poruch krvácení (raktapitta) a kožní alergie (kushta).

Několik jednoduchých možností začlenit tvaroh ve své každodenní stravě

1. Můžete mít ve formě tvarohu rýže. Je velmi lehké na břiše a velkou možnost v průběhu letní sezóny.

1. Můžete udělat raitou, větší okurky, cibule, rajčata, zelené chilli, některé byliny, a trochou soli.

1. Můžete zbavit všech provzdušněného nápoje a rozhodnout se pro podmáslí nebo lassi jako zdravou volbou.

Poznámka: Výše ​​uvedené vlastnosti jsou připisovány kyselý tvaroh.

Doufám, že se vám líbil článek. Podělte se o své názory v poznámkách níže.