Vertigo: Příčiny, příznaky, domácí léky a léčení

Pojďme roztržení některé mýty jako první. Vertigo neznamená strach z výšek. Je to stav, který způsobuje náhlé, intenzivní závratě a nevolnost (1). V jednu chvíli jste všichni šťastní, a najednou se svět kolem tebe roztočí násilně. Tato náhlá změna ve vnímání často vede ke ztrátě rovnováhy, bezvědomí, zvracení a únava. Lidé mladší útoku závratí jsou nestabilní na nohou po určitou dobu i po útoku prochází. V extrémních případech, pacient není schopen se dostat do svých nohou a zkušenosti závažné závratě po dobu nejméně půl hodiny. Zatímco vertigo útoky jsou velmi podobné závratě nebo závratě, obě podmínky jsou odlišné. Závrať je ve skutečnosti příznakem závrať (1, 2).

Co způsobuje Vertigo?

Vertigo je vyvolána několika podmínek, které mohou přinést na časté útoky. Nastínil jsou běžné příčiny závratí. Léčit závratě, je nutné nejprve odstranit tyto příčiny:

• Nízký nebo vysoký krevní tlak
• Vysoká hladina cholesterolu v krvi
• Kornatění tepen stěn
• Mozkový nádor
• Kinetóza
• Cukrovka
• Poranění hlavy nebo krku
• Zánět vnitřního ucha
• Uhličitan vápenatý ložiska v uchu (1, 2)

Hlavní prostředky pro Vertigo

Vzhledem k tomu, vertigo způsobuje náhlý, ostrý závratě a nevolnost, nemůžete připravit tyto domácí opravné prostředky, když jste závrať. Pacienti s diagnózou závratěmi by si měl mít tyto opravné prostředky po ruce, u stolku nebo nohy postele. Pokud je to možné, připravit lék, když jste při smyslech, takže se můžete dostat na to rychle, když budete mít závratě. Pokud trpíte závažnými případy závratí, což způsobuje intenzivní závratě a nevolnost, je důrazně doporučujeme ihned navštívit svého lékaře.

1. Éterické oleje
2. Zázvor
3. Ginkgo biloba
4. Šťávy
5. Akupunktura
6. Strava
7. Cvičení

1. Esenciální oleje pro Vertigo

(A) Peppermint Oil Pro Vertigo

Budete potřebovat

• 2-3 kapky máty peprné
• 1 čajová lžička mandlový olej

Co musíte udělat,

1. Smíchejte dvě olejů.
2. Směs oleje na čelo a zadní část krku aplikovat.

Potřebujete-li dělat to

Použijte tento lék co ​​nejdříve poté, vertigo kopy v.

Proč to funguje

Mátový olej se běžně používá k léčbě bolesti hlavy, nevolnost a závratě. Stimuluje a vymaže hlavu, zmírnění příznaků, spojených s vertigo (3).

(B) Ginger olej pro Vertigo

Budete potřebovat

Ginger olej

Co musíte udělat,

Uplatňovat jednu nebo dvě kapky tohoto esenciálního oleje na zátylku krku, za ušima a na spodní části nohou.

Potřebujete-li dělat to

Stejně jako máty peprné, platí tento olej při spuštění závrať.

Proč to funguje

Zázvor je anti-nevolnost činidlo a používá ke zmírnění symptomů zvracení, závratě a vertigo stejně. Přesný mechanismus jeho účinku není jasný, ale tento účinek zázvoru může být díky svým vlastnostem proti nadýmání (4).

(C) Grapefruit olej pro Vertigo

Budete potřebovat

• Grapefruit olej
• Difuzor

Co musíte udělat,

Difuzní grapefruitový olej po celý den.

Potřebujete-li dělat to

Toto jednoduché řešení může být použit každý den.

Proč to funguje

Grapefruit olej opustí nejen svůj domov voní čerstvé, ale bude také ovládat své Vertigo příznaky.

(d) bazalky a Cypress oleje pro Vertigo

Budete potřebovat

• Několik kapek bazalkovým olejem
• Několik kapek oleje cypřiše
• Pokoj difuzor

Co musíte udělat,

Přidejte směs dvou éterických olejů do difuzoru a vdechovat vůni.

Potřebujete-li dělat to

Můžete použít tento lék každý den.

Proč to funguje

Tento základní kombinace olej zvyšuje průtok krve. Jak je více kyslíku dostane se do mozku, příznaky závrati začít blednutí (5, 6).

(E) Kadidlo Oil Pro Vertigo

Budete potřebovat

Kadidlo olej

Co musíte udělat,

1. Umístěte dvě kapky kadidlo oleje pod jazykem, když máte závrati útok.
2. Umístěte další kapka 30 minut po této.

Potřebujete-li dělat to

Použijte tento lék, pokud je vyžadován.

Proč to funguje

Tento lék funguje dobře pro závrať z ušní infekce, stres a úzkost. To zmírňuje příznaky závratí snížením stresu a uklidňující mozek (7, 8).

(F) Clary Sage olej pro Vertigo

Budete potřebovat

• Několik kapek clary sage olej
• Odpařovač

Co musíte udělat,

Přidejte olej do výparníku a inhalovat výpary.

Potřebujete-li dělat to

Udělejte to, když závrať útok zasáhl.

Proč to funguje

Tento olej se používá k léčbě bolesti hlavy, pocity úzkosti a křeče. To je také výhodné v tom, úlevu závratěmi a jeho symptomy podle uklidňující nervový systém (9).

Pozor

Clary mudrc olej může mít nežádoucí účinky na kůži. Pokud si nejste jisti, o své citlivosti vůči tomuto oleji, dávejte pozor, aby se nedotýkal kůži.

Zpět na obsah

2. Ginger Pro Vertigo

Budete potřebovat

Syrový zázvor nebo zázvor bonbony

Co musíte udělat,

1. Žvýkat o malý kousek zázvoru nebo zázvor bonbony, když budete mít závratě.
2. Setkáte-li se příznaky závrati často, je to dobrý nápad, aby se zázvorový čaj a skladovat jej do kontejneru, takže můžete rychle vypít vždy, když se potýkají s záchvat závratí.

Chcete-li zázvorového čaje, plátek kořen zázvoru na malé kousky a přidejte asi dva nebo tři řezy na šálek vroucí vody.

Potřebujete-li dělat to

Mají syrové zázvoru nebo zázvorového čaje pokaždé, když máte závrať.

Proč to funguje

Zázvor je výborný prostředek pro závratě a nevolnost. Zázvor je podpořena vědeckými studiemi, a je velmi účinná při léčbě závratí. Závrať je způsobena inhibovaného průtoku krve do hlavy. Ginger cukroví, džus, nebo dokonce syrový zázvor může zmírnit závratě tím, že stimuluje tok krve do mozku (4). Máte-li časté záchvaty závratí, zvažovat zázvor doplňky ve formě kapslí nebo tablet.

Zpět na obsah

3. Ginkgo biloba Pro Vertigo

Budete potřebovat

Ginkgo biloba tablet

Co musíte udělat,

Užít tabletu 120 mg za den pro dospělého.

Potřebujete-li dělat to

Take tento doplněk na osm až dvanáct týdnů začít všímat výsledků.

Proč to funguje

Ginko biloba strom má mnoho léčivých použití, které pomáhají zmírnit příznaky závratě, nevolnost a bolesti hlavy. Gingko biloba zlepšuje krevní oběh ve vnitřním uchu a do mozku, a tím pomáhá tělu bojovat proti závratě (10).

Zpět na obsah

4. Šťávy na Vertigo

Budete potřebovat

Ginger šťáva / mrkvová šťáva / ananasový džus / citronová šťáva / pomerančový džus

Co musíte udělat,

1. Vypít sklenici některý z výše uvedených šťáv jednou denně, s výjimkou zázvorem a citronovou šťávou.
2. Pro citronovou šťávou: Přidejte lžíci citrónové šťávy do sklenice vody. Přidejte špetku každé soli a černého pepře prášek a pít to.
3. Pro zázvoru šťávy: roštem a zázvorem šťávu. Přidejte dvě polévkové lžíce to do šálku vody a vypít. Můžete přidat trochou medu na chuť.

Potřebujete-li dělat to

Pít tyto zdravé šťávy každý den, aby závrať na uzdě.

Proč to funguje

Již jsme se zmínili výhody používání zázvoru pro ošetřování závrať. Mrkev, ananas, a pomerančový džus vám dá výživu a energii vypořádat se s příznaky závratě, zejména závratě. Citronová šťáva (ve vodě) je vynikající pro zacházení s nevolností a zvracením, protože jeho anti-nevolnost vlastnostmi (11).

Zpět na obsah

5. Akupunktura Pro Vertigo

Akupunktura, tradiční čínská medicína (TCM), technika, doporučuje se i západní medicíny lékaři pro léčbu závrať. Tato čínská metoda věří v obnovení rovnováhy v těle tím, že reguluje tok energie v těle (12). Je uvedeno níže je pět bodů, které, když jsou stimulovány, zmírnění příznaků závratě a závratě.

• Rozhodné nádobu 20 - také nazýván jako GV 20, tento bod leží v pravém horním středu hlavy. Představte si, že čára jde nahoru z horní části ucha do středu hlavy umístit tento tlakový bod.

• Žlučník 20 a 21 - GB 20 GB a 21 jsou dvojice tlakových bodů umístěných na zadní straně krku. GB 20 body jsou umístěny těsně pod linie vlasů, po obou stranách páteře. GB 21 bodů se nachází na nejvyšším bodě ramena, nachází se přímo v souladu s bradavkami.

• Osrdečník 6 - P6 je umístěno na vnitřním předloktí, tří prstů breadths pod zápěstí. Je to bod mezi šlach.

• Triple Teplejší 17 - TW 17 jsou tlakové body leží v hloubce přítomen v přímo za ušní boltce.

Akupunktura by měla být prováděna pouze certifikovaných odborníků. Nepokoušejte se stimulovat tyto tlakové body bez dozoru.

Zpět na obsah

6. Dieta pro Vertigo

Po zdravou a výživnou stravu, je nezbytné, aby zdravé fungování mozku a těla. Pít dostatek vody během dne, aby zajistily, že všechny tělesné tekutiny proudí s lehkostí a nezpůsobují žádné blokády, které mohou vést k závrati. Tyto prvky zahrne do svého jídelníčku:

• Různé druhy ryb
• Celozrnný chléb (místo bílého chleba)
• Zeleninové šťávy
• Potraviny bohaté na vitamin B3, niacin, a draslík

Vyhnout níže uvedené potraviny, které byly spojené s buď spouštěcí nebo přitěžující závrať v minulosti:

• Slané potraviny (aby se zabránilo vysoké sodíku v krevním řečišti)
• Sladké potraviny, jako jsou bonbony, želé, třtinový cukr, sodové nápoje, koláče, koláče, atd
• Ořechy, jako arašídy, pekanové ořechy a vlašské ořechy
• Zpracované maso jako feferonky a klobás
• Ve věku od sýrů, jako je Swiss, mozzarella, čedar a ostatní
• Dýňová semínka
• Sezamová semínka

Zpět na obsah

7. Cvičení pro Vertigo

Jednoduché cvičení lze provádět denně v pohodlí svého domova, které zamezí vzniku a příznaky závratí. Upozorňujeme, že tato cvičení nevyléčí problém.

• Vzpřímeném postoji - také nazýván jako Romberg cvičení. S židlí před vámi a zdí za Vaši podporu, stojí rovně s rameny po boku po dobu 30 sekund. Tento pětkrát opakovat. Příští průběh tohoto procesu by mělo být stát se zavřenýma očima.

• Přední a zadní kymácející - Ve stejné pozici jako předtím, stůjte na šířku ramen a paží ze strany na stranu. Sway přední a zadní posunutím váhu z paty na prsty u nohou. Neohýbejte kyčle. Tento postup opakujte 20 krát.

• Sideways Swaying - Ve stejné pozici opět štíhlá zleva doprava, aniž by vaše nohy z podlahy. Tento postup opakujte 20 krát.

Tyto cviky opakovat dvakrát denně. Níže je uvedeno, je cvičení, které můžete udělat, když se setkáte s závrati útok.

• BRANDT-Daroff cvičení - Toto cvičení se doporučuje pro rychlé zmírnění příznaků závratě. Z vzpřímené poloze vsedě, přesunout do lehu na jedné straně. Nos musí směřovat vzhůru pod úhlem 45 stupňů. Zůstane v této poloze, dokud tyto příznaky odezní. Vrátit do původní polohy, a to cvičení na 30 sekund na druhé straně stejně.

Uvolněnou mysl a tělo vám pomůže vypořádat se s závrať s lehkostí. Výše uvedené domácí prostředky pro závratě určitě pomůže kontrolovat příznaky a pomoci brzké uzdravení.

Zpět na obsah

Nejčastější dotazy

Otázka: Lze Vertigo být zabráněno?

Odpověď: Ano! Vertigo lze s určitostí zabránit následující omezení stravy uvedené výše. Udržet hladinu glukózy v krvi, cholesterol, krevní tlak a vaši tělesnou hmotnost pod kontrolou tím, že jí méně slanou, méně sladký a zdravé potraviny.

Q. Známky a příznaky závratí

A. Hlavním příznakem závrať je točení hlavy, které můžete zaznamenat, i když jste naprosto v klidu. Doprovodných příznaků patří:

• Nevolnost a zvracení
• Bolest hlavy
• Rozmazané vidění
• Únava (1, 2)

Otázka: Jak dlouho trvá Vertigo Poslední?

A. To obvykle trvá několik hodin, ale může jít až na jeden den stejně. Osvobození od všech příznaků trvá tři až šest týdnů.

Závrať je neviditelná nemoc. Lidé kolem vás nemůže vidět, ale můžete ji zažít, takže víte, jak to cítí. Nenechte se projít peklem, který je závrať. Pomocí těchto jednoduchých domácí opravné prostředky a tipy, můžete nyní kopat vertigo ze svého života nadobro.