Ženská fitness

Jak zastavit nevolnost s reflexologií?

Jak zastavit nevolnost s reflexologií?

Nevolnost má způsob, jak zneklidňující náš den jako nic jiného. Je to trest byste nechtěli zažít zase někdy. Naštěstí, reflexologie může zmírnit nevolnost bez nutnosti lékařského zásahu. Několik strategických masáže a ty jsou nevolnost zdarma. Chcete se dozvědět více? Poté se podívat.

Nevolnost snadno a rychle:

Nevolnost, když to udeří, jistě komplikuje život. Co by mohlo být důvody (1)?

  • Kinetóza
  • Mořská nemoc
  • Špatné trávení
  • Otrava jídlem
  • Střevní chřipka
  • Ranní nevolnost (těhotenství)
  • Léky (chemoterapie)

Můžeme se uchýlili k mnoha nápravných opatření, jako je máta peprná a zázvorem, aby se uklidnila, co se dá popsat pouze jako bouře, které čekají na převaření. Nicméně, pokud jste chorobně zelené a potřebují okamžitou úlevu, reflexní terapie pomáhá.

load...

Reflexní nevolnosti:

Reflexní terapie je stará čínská filozofie, která byla získává půdu pro efektivní zlepšení zdraví a kvality života. Jeho přitažlivost spočívá především v tom, že můžete provádět techniku ​​na sebe kdekoliv, kdykoliv budete potřebovat.

  1. Podle jejích principů, naše tělo má určité energetické body.
  2. Tyto body jsou umístěny na našem obličeji, rukou, nohou a dalších oblastech.
  3. Označované jako reflexní body, se připojují k různých orgánů v těle.
  4. Každý bod odpovídá určitému orgánu a při stisknutí, stimuluje druhé.
  5. Stimulovaný orgán provádí s obnovenou energií.
  6. Provádět pravidelně, reflexní zlepšuje a vyrovnává celý systém.

Reflexní nabízí mapu takových míst k léčbě žádný problém. Z tohoto důvodu existuje několik reflexních bodů na našem těle zvládnout nevolnost. Při masírovat, bude technika okamžitě zmírnit mírné špatně příznaky (2), (3).

Podívejme se na několik reflexních bodů na nevolnost.

1. Reflexní bod 1 (zápěstí):

  1. Můžete je najít bod těsně pod dlani.
  2. Změřte tři prsty šířka od okraje dlaně na levé zápěstí.
  3. Na třetím prstu, o tom, kde se cítil puls, je bod.
  4. Stiskněte bod ve středu mezi kostmi.
  5. Uplatňovat mírný tlak.
  6. Podržte po dobu 2 minut.
  7. Aplikovat větší tlak a déle se zavřenýma očima.
  8. Dýchejte zhluboka se uklidnit.

Tento reflex bod odpovídá srdce.

load...

2. Reflexní bod 2 (Palm):

  1. Reflexní bod leží mezi palcem a ukazováčkem.
  2. Stisknutím tlačítka na masité oblasti mezi prsty.
  3. Špičkami palcem a ukazovákem druhé ruky, jemně masírujte bod.
  4. Nyní platí větší tlak, dokud neucítíte bolest.
  5. Držet tlak na asi 2 minuty.
  6. Praxe koncentrovaný dýchání (dovnitř a ven, a ven).
  7. Uvolnit, když se cítíte uvolněně.

Tento reflex bod odpovídá tlustého střeva.

 3. Reflex Point 3 (krk):

  1. Bod se nachází přesně mezi vaše klíční kostí.
  2. Pomocí prstu, stiskněte proti depresi pod krkem a soustředěn do klíční kosti.
  3. Držte střední tlak na místě po dobu až 5 minut.

To pomůže zmírnit vás z pocitu nevolnosti.

4. Reflexní bod 4 (koleno):

  1. Koleno reflexní bod pro zvedání žaludku leží pod čéškou na přední straně noze je.
  2. Je mezi čéškou a svalu v noze.
  3. Chcete-li najít reflexní bod, držet čtyři prsty vodorovně pod kolenem.
  4. Zaměřit se pod malíčkem a směrem k vnějšímu kraji vedle nohy kosti.
  5. Zde platí tlak na místě po dobu asi 5 minut.

5. Reflexní bod 5 (noha):

  1. Tento bod se nachází přímo pod bříška chodidla.
  2. Najděte bod mezi palec a druhý prst, pod nohy záhybu.
  3. Stisknutím tlačítka na místě po dobu několika sekund.
  4. Masáže v krouživými pohyby.
  5. Nyní platí větší tlak a pokračovat v krouživými pohyby po dobu asi 5 minut.
  6. V případě, že nevolnost nebude slábnout, provádět masáž po dobu 10 minut.

Bod odpovídá žaludku a podstatně usnadňuje nevolnost (4).

Nyní, když víte všechno o reflexologie pro nevolnost, jste připraveni to zkusit? Jakmile si vyzkoušet všechny reflexní body na sobě, by jistě pozorovat určitou úlevu. Podělte se o své zkušenosti s námi. Prosím zanechat komentář níže.

load...