12 nejlepších výhod selénu pro pokožku, vlasy a zdraví

Selen je stopový prvek a životně důležité živiny pro boj proti nádorovým onemocněním a srdečním chorobám. Selen s vitaminem E je považován za silnější kombinace. To je nejlepší antioxidant k prevenci nebo snížení stárnutí v důsledku oxidace. To je důležité také pro metabolické funkce a kolonky fungujících ve slezině, slinivky břišní ledvinách, játrech a varlatech. Selen je také vyžadují kůži hojí popáleniny a jiné kožní podmínek. Přínosy pro zdraví selenu jsou poměrně málo.

Pojďme rychle zjistit výhody selenu.

Selen Výhody:

1. Zdraví srdce:

Srdeční vady se vyskytují kvůli něčí nezdravého životního stylu. To je způsobeno v důsledku nadměrného množství tuku nahromaděné v těle. Správná spotřeba selenu v potravě může snížit srdeční choroby. Selen může snížit oxidaci cholesterolu a srážení krve.

2. Zlepšuje plodnost:

Selen má antioxidanty užitečné při tvorbě spermií, a tak, že zvyšuje pohyblivost spermie. Tím se zvyšuje šance spermií v hnojení vejce. Snižuje také vrozené vady u dětí.

3. Diabetes:

Selen může zvýšit množství inzulínu potřebné pro diabetické pacienty. To také zvyšuje glukózy v krvi a reguluje metabolické procesy. Selen je užitečná při snižování oxidačního stresu. To zase může vyléčit problémy související s cukrovkou, jako je retinopatie, neuropatie a šedého zákalu.

4. HIV:

Nízká hladina selenu může mít za následek smrt taky. Selen bylo prokázáno, že má pozitivní vliv na pacienty s HIV, protože obsahuje antioxidanty. Selen doplnění může snížit počet infikovaných buněk.

5. Těleso Purifikace:

Selen mísí se rtuti, arsenu a kadmia v mořské plody, udržet tělo v bezpečí před toxiny. To také se spojí s omega - 3 mastných kyselin, jak se zbavit škodlivých mastných kyselin.

6. Rakovina:

Selen lze prokázat prospěšné pro léčení rakoviny u kolorektální, prostaty, plic a kůže.

7. Štítné žlázy:

Selen pomáhá udržet hormony spojené se štítnou žlázou. Jedná se o důležitý prvek pro převod hormonů štítné žlázy z (T4) až (T3). To je užitečné pro správné fungování těla.

8. Anti-aging:

Selen pomáhá bojovat s volnými radikály buňky. To tvoří antioxidanty v těle bojovat s volnými radikály, které poškozují buňky a vést ke stárnutí.

 9. Akné:

Akné je způsobena v důsledku ucpaných pórů. Mohou se objevit na krku, hrudníku, obličeje, zad a horní části paží. Mnoho krémy, čistící prostředky a masti se používají k léčbě akné. Selen je považován za přirozený způsob, jak léčit a zbavit se akné.

10. Odolnost:

To pomáhá zvýšit sílu imunitního systému. Selen zvyšuje účinnost bílých krvinek a tím pomáhá naše těla, aby zůstala zdravá a virus zdarma. Infekce a viry mohou způsobit chladný a chřipka, průjem, kýchání, atd.

11. Vlasy:

Selen podporuje růst vlasů a snižuje tvorbu lupů. Selen může zničit houby známý jako Malassezia z pokožky hlavy. Selen je obsažen v mnoha šamponech proti lupům k boji proti lupům. Selen může využívat potravin, které obsahují bílkoviny a podpořit růst vlasů. Zinek a selen se doporučuje lékaři vypadávání vlasů. To pomáhá při správné fungování hormonů a zvýšení růstu vlasů. Mohou být použity k léčbě mnoha problémů, vlasy jsou prošedivělé vlasy, vypadávání vlasů, lupy, atd

12. Zánět:

Selen je protizánětlivé činidlo. Kombinace selen s vitamínem E může léčit chronické stavy, jako je psoriáza, lupus, revmatoidní artritida, a ekzém.

Některé důležité tipy na Selen:

1. Vyvarovat nadměrné spotřeby.
2. Nadměrný příjem může vést k poklesu krevního tlaku, cukrovka, chemie krve nerovnováhy a zvýšené riziko krvácení a několik dalších poruch.
3. Mají vedlejší účinky, když se užívá s jinými léky na poruchu erekce, antikoncepce, léky proti bolesti, pálení žáhy, krevní tlak, chudokrevností a diabetes.
4. Selen by neměly být konzumovány kojícím / těhotné ženy a děti.
5. Nižší příjem způsobuje onemocnění zvané Keshan. To způsobí, že abnormality v srdečním svalu.