22 úžasných přínosů tmavé čokolády pro pokožku, vlasy a zdraví

Hořká čokoláda je jedním z nesčetných derivátů kakaových bobů. Chutná trochu hořká a proto není velmi populární mezi mnoha lidmi. Ale to má mnoho zdraví a kosmetické výhody pro nabídku, která dělá to výhodnější než běžné odrůdy čokolády. Zde se dozvíte mnoho výhod hořké čokolády a mnoho dalšího.

Stejně jako jeho mateřské ovoce, hořká čokoláda je také plná silných antioxidantů a obsahuje různé důležité živiny, které vám pomohou zůstat zdravý a krásný. Silné antioxidanty jako flavonoidů pomoci, aby se zabránilo kardiovaskulárních chorob a snížit riziko mrtvice. Kromě toho se také snaží udržet hladinu cholesterolu v krvi a krevní tlak pod kontrolou. Seamless vidění je další zdravotní přínos nabízeny tohoto magického složky.

Je tmavá čokoláda pro vás dobré? Kromě zdravotní péče, tmavá čokoláda má několik výhod kosmetické nabídnout také. Tento článek je o výhodách hořké čokoládě příjmu; prolistovat celý příspěvek a zjistit vše, co chcete vědět o tom, její kůže a vlasy se starají výhody, jakož i užitečné tipy pro výběr, skladovat a používat tmavé čokolády.

Kožní Výhody hořké čokolády:

Hořká čokoláda je látka příjemná na dotyk, který pomáhá udržovat zdravou pokožku zářící a jen bezchybné. Podívejte se na několik významných výhod hořké čokolády kůži zde:

1. Vysoký obsah antioxidantů:

Jak bylo uvedeno výše, tmavá čokoláda hostí řadu silných antioxidantů. Tyto antioxidanty chrání pokožku před poškozením volnými radikály; zůstává měkká, pružná a mladistvých na dlouho.

2. Chrání pleť před UV Poškození:

S výbornými vlastnostmi ochranu proti slunečnímu záření, že chrání pokožku před škodlivými UV záření, a tím pomáhá při prevenci onemocnění, jako jsou spáleniny od slunce a rakoviny kůže.

3. Poskytuje výživu:

Pravidelná konzumace tmavé čokolády pomáhá dosáhnout plynulé a bezproblémové pleť. To také udržuje pokožku vlhkou a dobře živené.

4. Vynikající Skin-detoxikačním:

Hořká čokoláda je vynikající na kůži detoxikačním v kombinaci s kofeinem. To opadává off odumřelé buňky a umožňuje nově vystaveny, svěží pleť volně dýchat.

5. Podporuje Skin Glow:

Stres je obrovský průšvih krásy. Pokud tomu tak není kontrolována, může zničit celou vaši osobnost. Hořká čokoláda se může pochlubit krásným ulehčující kvalit a zázraky při získávání vám zářící pleť tím, že sníží zvýšené stresové hormony.

Vlasy Výhody hořké čokolády

Hořká čokoláda je také populární pro které nabízejí mnoho výhod pro péči o vlasy. Zjistit některé společné výhody pro péči o vlasy níže:

6. Snižuje vypadávání vlasů:

Pomáhá při podpoře prokrvení pokožky hlavy, což vede ke zvýšenému růstu zdravých, lesklé zámky. Díky tomu, že je oběhové-booster, to je také zjištěno, že jsou velmi účinné při snižování vypadávání vlasů.

7. Zvyšuje vlasům objem:

Prostoupené dobroty několika vlasových prospěch složek, tmavá čokoláda zlepšuje celkový zdravotní stav vašich kadeře, což je super-lesklé a objemné.

8. Zachází Skalp infekce:

S neuvěřitelným protizánětlivé vlastnosti, ale také pomáhá minimalizovat šance na skalp infekcí.

Zdraví Výhody hořké čokolády:

Podívejte se zde jedny z nejlepších zdravotních výhod hořké čokolády.

9. Onemocnění srdce

Tmavá čokoláda obsahuje antioxidanty, jako jsou flavonoidy. Antioxidanty jsou nejlepší prvky, které tělo může přijímat nebo vyrábějí, protože mají schopnost zabránit stárnutí vlivem volných radikálů, které mohou způsobit onemocnění srdce.

10. Hladina krevního cukru

Je těžké uvěřit, že látka, cukr obohacený může vyrovnat hladinu cukru v krvi, ale je to pravda! Množství cukru v tmavé čokoládě neovlivní vaše tělo stejně jako jeho glykemický index je nízký. A flavonoidy, které je obohacené o pomůcek vliv, že inzulín nabízí na hladinu cukru.

11. Cholesterol

Není to mýtus, že cholesterol ucpává cévy a tepny a nedovolí jim fungovaly normálně. Ale tmavá čokoláda slouží ke snížení hladiny LDL (špatný cholesterol) v tepnách a srdce.

12. Mood Booster

Stres je špatný faktor, a jeden by měl vyhýbat se to co nejvíce! Obsah hořké čokolády pomoc při výrobě endorfinů, které jsou produkovány mozkových buněk a je známo, že zmírnění náladu. To stimuluje mozkové buňky, a je známo, že odpočinout osobu.

Ochrana 13. Skin

Bylo zjištěno, že obsah flavonoidů v hořké čokoládě, že má pozitivní účinky na tělo. Jeden takový účinek poskytuje ochranu před škodlivým UV paprsky slunce

Prevence 14. Stroke

Zvýšené hladiny flavonoidů jako epicatechin je známo, že chrání mozek před údery. To je patrné v tmavé čokolády v dobrém množství. Nervové buňky lidí konzumovat tmavé čokolády jsou méně náchylné k mrtvici, ve srovnání s lidmi, kteří nemají konzumovat tmavé čokolády.

15. Anémie Cure

Flavonoidy v tmavé čokoládě také pomoci při léčbě anémie a poskytovat léčbu pro ty se špatnou stravou.

16. Oční zlepšení

Studie také ukázaly, že flavonoidy v hořké čokolády pomoci ke zlepšení průtoku krve do mozku. To dále pomáhá zlepšovat zrak také kvůli lepšímu průtoku krve.

17. Kognitivních funkcí

Kognitivní funkce v lidském těle se zvyšuje s konzumací tmavé čokolády, protože zlepšuje průtok krve do mozku.

18. Krevní tlak

Hořká čokoláda je bohatá na minerály, jako je měď a hořčík, které jsou zodpovědné za udržení normálního krevního tlaku, zejména v případě osob s nadměrným kolísáním jejich BP.

19. Full bílkovin

Pití čokoládového mléka po cvičení je skvělé pro naše zdraví, protože je plná bílkovin. Pokud máte jeden šálek mléka, budete konzumovat 8 to11 gramů bílkovin. Takže pokud byste chtěli konzumovat asi 17 až 25 gramů bílkovin, budete muset vypít asi 500 až 700 a 50 ml čokoládového mléka. To bude jednat rychle na svém těle, opravit všechny ty tkáně, a které vám pomohou získat svalovou hmotu. Obsah bílkoviny v nápoji bude skutečně vám štíhlé a fit svaly.

20. Obsah sacharidů

Čokoládové mléko také obsahuje sacharidy, což je skvělé pro vaše zdraví, a to zejména pokud jste byli zvedání spoustu závaží. Počet sacharidů také závisí na používaném produktu. Různé produkty mají různý obsah a množství sacharidů. Hershey Chocolate Milk Zdá se, že nejvyšší počet sacharidů, zatímco Digestoře kalorií Odpočítávání má nejnižší. Cukr na to posílí vaši energii a obnovit ji. Budete mít možnost vypracovat těžší a lépe příště budete cvičit. Ve skutečnosti, to vám pomůže nyní cvičení lépe. Pokud vaše svalové tkáně roztrhat, bude jim zabránit dostat bolí. Ve skutečnosti budou dostat opraven na vlastní pěst.

21. Zvyšuje vytrvalost

Takže, pokud jste pracoval po dobu několika týdnů nebo se připravují sami na maraton brzy, budete pravděpodobně potřebovat něco, co zvýší vaši vytrvalost a pomůže vám cvičení nebo praxe po delší dobu. V tomto případě to, co by mohlo být lepší, než čokoládové mléko? To bude mít dobrou péči o své tělo, zvýšit sílu a energii a pomůže vám dát sto procent!

22., to tě posílí

Čokoládové mléko je také něco, co vám bude silnější a zdravější v dlouhodobém horizontu. Pokud jste si ji alespoň třikrát týdně po tréninku, uvidíte změny ve vašem těle. Budete také silnější. Závaží, které by nemělo být zrušeno dříve, se nyní stane o něco jednodušší než minule. Pokud jste se vzdali příliš rychlý při běhu nebo plavání, bude tento nápoj vás děje.

Nyní víte, co jsou výhody výhod hořké čokolády pro vaše celkové zdraví. Nyní víte, jak ji používat, a uložte ji.

Hořká čokoláda: Jak vybrat a uložit

Různé tmavé čokolády značky dělá to trochu těžké vybrat tu nejlepší. Pro vaše pohodlí, mám několik užitečných tipů, které nabízejí, pokud jde o výběr tmavé čokolády níže:

• Při nákupu tmavou čokoládu, dávat pozor na ten, který má hladký a neposkvrněnou povrch. Čokoláda vyberete by neměla být nudné, a nesmí mít žádný druh pruhy a tečky.

• Pokud je to možné, snaží se rozbít čokoládu, než budete platit za to. Pokud to zlomí s čistým a pevné Snap, koupit ji bez váhání. Také věnovat zvláštní pozornost textury. Nikdy nekupujte to, jestli je to zrnitý nebo příliš mastné texturu; spíše hledat jeden s sametovou texturu.

• Ochutnat trochu čokolády, než si ho koupím. Chytit ji, pokud má čokoládová chuť a aroma.

• Uložte si tmavé čokolády v chladném, suchém, bez zápachu místě. Chraňte před přímým slunečním světlem.

Hořká čokoláda: Praktické rady

• Nepřidávejte vodu v čokoládě, zatímco vaření ji, protože má tendenci tvrdnout svou čokoládu. Také se ujistěte, aby všechny nástroje používané pro výrobu čokolády recept suchá, protože i trocha vlhkosti může zničit celý recept.

• Udržovat teplo pod kontrolou. Netají čokoládu na velmi vysokou teplotu.

• Se všemi výše uvedenými výhodami tmavé čokolády, není pochyb o tom, že milovníci čokolády by měla vytvořit smysl pro tento druh čokolády taky! Je to kombinace čokolády a dobré zdraví. Co víc si můžete přát!

Doufám, že tento článek o zdravotních přínosech hořké čokolády vám pomůže pečovat o své celkové zdraví. Se s námi podělit, pokud víte, jakékoliv jiné top výhody stravování tmavé čokolády v komentáře části níže.