8 efektivní domácí prostředky na zvýšení mléka

Mateřské mléko je často označován jako ‚tekuté zlato‘, a to díky jeho úžasné zdravotní přínosy pro novorozence. Příroda dala lidem, ve skutečnosti všichni savci, schopnost kojit své bezmocné novorozeně. Mateřské mléko je výživné, zdravé a úplně zdarma! Ale kojení není vůbec snadné. I když se některé ženy, kojící vypadá jako kus dortu, pro ostatní to může být boj. Nesprávné závora, vyčerpání z porodu, PPD, atd, mohou pohrávat s schopnost ženy kojit její maličká.

A dokonce i ti, kteří nemají problém se může zobrazit dodávky mateřské mléko zmenšovat. WHO doporučuje, aby jen mateřské mléko by mělo být podáváno s dítětem až do věku 6 měsíců. Ale co se dá dělat, když jejich tělo odmítá spolupracovat? Za prvé, nechoďte na viny cestu. Vaše tělo není rozbité! Být rodičem je těžké, a to je jen první překážka. A my jsme tady, aby vám bylo jasné!

Existuje celá řada přírodních metod, které vám mohou pomoci zvýšit svou zásobu mateřského mléka. Díky přírodní medicíny a všech dalších alternativních forem medicíny, nyní můžete oslovit složek ve vaší kuchyni a zvýšení mateřské mléko.

Důležité věci Poznámka:

Je důležité nejprve připustit, že trpíte nedostatkem správného množství produkce mateřského mléka. Za druhé, pokud žena ví, že ona není produkovat dostatek mléka, pak je tu mluvit o tom a hledat řešení není žádná ostuda. Opět, pamatujte, že se necítí vinen jen proto, že vaše tělo neprodukuje dostatek mléka. Existují tisíce nových matek, které se potýkají podobný typ situace.

‚Proč‘ to!

Proč je vaše prsa dodávka mléka nízko, zatímco někdo jiný se zdá být sklad tekutého zlata? Někdy je problém jednoduchý. Jako novopečená matka, vy nemůže vědět všechno o kojení. To je něco zcela nového pro vás. Říznout více času a relaxaci. Za prvé, a pokusit se zjistit, zda to děláte správně, či nikoli. Někdy se vaše tělo může mít dostatek mateřského mléka, ale vaše dítě nemusí být stále dost.

Jak zvýšit mateřského mléka přirozeně?

1. Pískavice:

Mnoho bylinných a formy přírodní léčba přísahají na efektivnosti, účinnosti a schopnosti semen pískavice zvýšení mateřské mléko. Známý jako meethi semen pískavice řecké seno je běžná domácnost koření a koření, a to především k dispozici v indické kuchyni. Pískavice je bohatá na fytoestrogeny, což napomáhá ke zvýšení produkce mléka prsu vazbou s estrogenové receptory. Je také důležité zmínit, že vyhnout se semena pískavice, pokud jste diabetik nebo trpí astmatem. Mohlo by to mít nepříznivý vliv na vaše zdraví.

Jak používat pískavice řecké seno:

Nejlepší a nejúčinnější způsob, jak je brousit semena pískavice. Vezměte sklenici kravského velblouda nebo kozího mléka a míchat 1 polévková lžíce prášku pískavice semen v mléce. Člověk musí mít tři sklenice této směsi každý den ke zlepšení produkce mléka prsa.

2. Torbangun:

Jedná se o tradiční lék ze země Indonésie a je známo, že pomáhají stimulovat a zvýšit produkci mléka bez jakýchkoliv nežádoucích účinků na dítě či matku. Torbangun je rostlina, která je spíše známý jako country brutnáku lékařského. Proto je jedním z nejlepších přírodních prostředků pro zvýšení mateřského mléka.

Jak používat Torgangun:

Matka by měla používat listy rostlina v polévce nebo jakékoliv jiné tekuté potraviny a žvýkat je dobře.

3. Shatavari:

Příjem z této tradiční indické bylina je jedním z nejlepších bylinných přípravků pro zvýšení mateřského mléka, která byla v provozu již mnoho let. To je široce doporučován pro použití v Ayurveda. Shatavari je bohaté na steroidní saponiny, který pomáhá regulovat hormony a estrogenní aktivity v ženském těle a zvyšuje produkci mléka.

Jak používat Shatavari:

Dvě čajové lžičky prášku Shatavari dvakrát denně spolu s teplým mlékem, přispívá ke zlepšení produkce mléka prsa. Jestliže jeden nemá rád mléko, jeden může jednoduše mít přímo v páře Shatvari. Je také možné koupit tento úžasné byliny ve formě kapslí z jakýchkoli bylinných obchodech.

4. Paličky:

Paličky jsou velmi časté přísada do jižní indické kuchyni. Nicméně, stehna může také pomoci kojící matky zvýšit jejich produkci mateřského mléka.

Jak používat paličky:

Nejlepší a nejúčinnější způsob je mít šťávu paličky každodenně. Ty pomáhají žíly a cévy se otevírají a stimulovat prsní žlázy. To vede ke zvýšení mateřského mléka a snazší dodávek na prsou.

5. Saunf:

Více obyčejně známý jako semen fenyklu a používá se jako úst osvěžovač, tento nádherný Semínko dokáže divy pro kojících matek.

Jak používat semen fenyklu:

Dá se přímo žvýkání semen fenyklu. To přispěje ke zlepšení trávení a zvýšení produkce mléka u matky, stejně jako zásobování vitamin C do těla. Dá se také vařit vodu a přidejte několik semen fenyklu a pít odvar. Případně přidejte saunf do své každodenní šálek čaje.

6. Ostropestřec:

Ostropestřec mariánský je malý kvetoucí rostlina, která byla známá po staletí ke stimulaci a zvýšení produkce mléka u žen. Ostropestřce mariánského obsahuje rostlinné estrogeny, které stimulují produkci mléka.

Jak používat ostropestřec mariánský:

Matka může mít čaj vyrobený varem bodlák semena, dvakrát až třikrát denně. Střídavě, existují kapsle snadno dostupné na trhu z mnoha rostlinných výrobní produkt společnosti, které slouží účelu.

7. Kozí Rue:

Je to rostlina pocházející z Blízkého východu a Evropy, a mohou pomoci zlepšit tvorbu mateřského mléka. Vědecký název pro Kozí routy je Galegaofficinalis. Kozí Rue je známo, že obsahují galactogogue, která pomáhá vyvolat a zlepšit růst prsní tkáně a na oplátku, zlepšení tvorby mateřského mléka.

Jak používat kozího Rue:

Za prvé a především, rue kozí by nikdy neměla být přijata čerstvá a je považován za jedovaté a toxické. Přidejte rue sušené listy koza v převařené vody a pít teplý. Kapsle obsahující routy kozí jsou také snadno dostupné na trhu.

8. Ostatní:

Střídavě, mnoho bylinných profesionálů a přírodní medicíny lékaři také doporučují používání kmínem v krmivu nebo přímo žvýkání jim přispět ke zlepšení produkce mléka. Jeden může také konzumovat vojtěšku ke zvýšení mateřského mléka. Kojící ženy by měly zahrnovat další impulsy a konzumovat kaši pravidelně s cílem zlepšit produkci mateřského mléka.

Co když se domácí opravné prostředky nefungují?

Většina z těchto domácí opravné prostředky ke zvýšení produkce mateřského mléka byly po mnoho let a je známo, že divy. Ale v nejhorším případě, je-li žádný z těchto nápravných opatření fungovat, nepropadejte panice. Jděte a navštivte svého lékaře. Někdy tělo prostě odmítne produkovat dostatečné množství mateřského mléka. Promluvte si se svým lékařem o používání vzorec. Drahé, to ano, ale formule může být zachránce zdravý rozum pro matky, které nemohou produkovat mateřské mléko. Mateřské mléko je nejlepší pro jistý, ale formule není jed. Důležité je zajistit, aby vaše dítě dostatek krmení. A pamatujte, aby zůstali v klidu a šťastný happy matka může dítě šťastné.

Co mohli byste dělat špatně?

Zkuste tyto drobné změny, a věci, které by mohly být případně dělají špatně:

1. Sedíš v pravém Kojení pozice?

I když mnozí z nás by rád, aby se domnívají, že jsme to správně, mnoho poprvé matek sedět v nesprávné poloze, zatímco krmení jejich novorozenců. Pokud jste poprvé matkou, mohlo by to být více zřejmé problém. Je důležité, aby se poraďte se svým lékařem, nebo se poradit se svým ošetřujícím sestra znát nejlepší způsob, jak krmit vaše dítě a umožnit pro větší průtok mléka. Promluvit a zeptat se, že je v ptát, jak dělat věci správně žádná ostuda.

2. Jste Krmení často?

Nejlepší způsob, jak zvýšit produkci mateřského mléka a udržet to je normální, aby zajistily, že jste krmení normálně a tak často, jak je to možné. Tento reguluje produkci mléka v těle a udržuje tkáně a mléčné žlázy při práci.

3. Dva Pro Tango:

Příroda působí elegantně a dal ženám dvě prsa z nějakého důvodu. Je důležité, aby vypustit jeden prs úplně mléka dříve, než necháte zdroj dítě od druhého. Je tomu tak proto, že mléčné žlázy fungují lépe produkovat více mléka v případě, že prs je zcela vyčerpaný, než mají prsa s nějakým mlékem zůstali v něm. Pokud si myslíte, že vaše dítě se nebude ho vyprázdnit, můžete použít odsávačky vypustit a uložit na mléko. Můžete požádat lékaře o radu nebo zkontrolovat on-line videa, jak používat odsávačky.

4. Pijete dostatek tekutin?

Je důležité, aby se vaše tělo hydratované, aby bylo zajištěno, že má dostatek tekutin k produkci mléka. Pít hodně vody a čerstvé šťávy, aby se vaše tělo aktivní. Dokonce i když si sednout ke krmení, držet láhev vody v okolí a udržet popíjení. Udržuje produkci mateřského mléka na normální úrovni.

5. Jezte zdravě a dobře jíst:

Nic vám pomůže udržet a zůstat zdravý, stejně jako dobrá strava. Je velmi důležité jíst zdravé a čerstvé ovoce a zelená listová zelenina. Ženy potřebují výživu pro své tělo během fáze, kdy má dítě krmit. Vyhnout fast food a jíst příliš mnoho, protože to může být překážkou zdravého produkci mléka, a tak vám nezdravé.

6. Získat tolik potřebnou k odpočinku:

Ty by mohly být pobyt-at-home, nebo pracující matky s dítětem doma, ale v obou případech, vaše tělo potřebuje odpočinek. S dítětem, spánek je k dispozici nepravidelně matkám. Tak zajistit, že budete plánovat a najít si čas pro dobrý odpočinek každý den. Zeptejte se chůva, manžel, rodiče, nebo na zákony, které vám pomohou postarat se o vaše dítě po určitou dobu během dne, aby vám nějaké ‚já‘ čas a řádný přidělený čas odpočinku během dne.

Doufám, že jste našli tento článek užitečný! Do podělit o své názory s námi v komentářích.